Cardio zóna je určená pro pohyb, který zvyšuje tepovou frekvenci a krevní oběh. Existuje několik výhod tohoto zdraví prospěšného tréninku, např. je skvělý pro zdraví našeho srdce. Tím, že srdce pumpuje rychlejším tempem v pravidelných intervalech ho trénujete, aby bylo silné a odolné. Účinky tréninku jsou výborné také na hormony, které vám pomáhají zmírnit příznaky únavy a deprese.
My pro Vás máme v dispozici kvalitní cardio zónu, kde naleznete běžecké pásy, stacionární kola, veslařský a bruslařský trenažer a další stroje.
Soupis vybavení cardio zóny:
- 5x běžecký pás StarTrac
- 2x total body StarTrac
- 2x wave trenažer StarTrac
- 1x spinningové kolo StarTrac
- 2x veslařský trenažér
Snažíme se naše prostory pro Vás udržovat v čistotě. A proto Vás žádáme, abyste dodržovali hygienická pravidla, a to použití ručníku, čisté obuvi a vhodného sportovního oblečení. V případě, že RUČNÍK nebo OBUV zapomenete, je možné si je na recepci za poplatek zapůjčit.
Klienti jsou povini respektovat pravidla Fittsportu. V opačném případě mohou být vykázáni.
