JUMPING!!!

POZOR!!! Jumping s Verčou každé pondělí a středu od 18:00!! Začínáme už další týden 27.3! Těšíme se na Vás


iva

WORKSHOP !! DVOUHODINOVKA BŘIŠNÍ SVALY ZE VŠECH STRAN !!

DVOUHODINOVKA BŘIŠNÍ SVALY ZE VŠECH STRAN 3.3. 2017 od 16-18hod. ve FITTSPORTU Funkční tělo potřebuje funkční střed. Správné posilování břišních svalů a core je důležité nejen pro vzpřímené držení těla a štíhlý pás, ale také pro život bez bolesti páteře. Kousek anatomie,diagnostiky a cvičení, kde si vysvětlíme, že nejen prknem a zkracovačkami se dá „výživně“ […]


banner-yoga2

Nové cvičení!! Strech jóga s Nelou !

!! STRECH JÓGA S NELOU KAŽDÉ ÚTERÝ OD 19:00 – 19:55 !! CO TO VŮBEC JE JOGA STRECH ? NAROZDÍL OD SPORTŮ PROVÁDĚNÝCH NA ZÁPADĚ, KTERÉ JSOU VĚTŠINOU SOUTĚŽIVÉHO CHARAKTERU, JE JÓGA SPÍŠE O OSOBNÍM PROŽITKU A CELKOVÉM UVOLNĚNÍ.  PŘI PROVÁDĚNÍ VĚTŠINY SPORTŮ ZAPOMÍNÁME NA PRAVIDELNÝ STREČINK, TEDY PROTAŽENÍ SVALŮ CELÉHO TĚLA, A TAK DOCHÁZÍ […]